Mama & Baby - Zeit für dich
Bindung stärken, Austausch erleben, ganz bei dir ankommen
Willkommen in einer besonderen Zeit: Die ersten Wochen und Monate mit deinem Baby sind voller Liebe, Veränderung – und oft auch voller Fragen.
In meinem Kurs stehen du und dein Baby gleichermaßen im Mittelpunkt.
Es geht nicht um Leistung, nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um das, was wirklich zählt:
🤍 eine stärkende Gemeinschaft,
🤍 achtsame Impulse für dich als Mama,
🤍 und liebevolle Momente mit deinem Kind.
Wir verbinden sanfte Körperarbeit, Austausch unter Müttern, Wissen rund ums Mama-Sein und bewusstes Ankommen – ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo.
Ich freue mich sehr, dass ich aktuell zwei Kurse im Familientraum Griesheim anbieten darf – in einer geschützten, warmen Atmosphäre mitten im Herzen der Stadt.
– Bewegung & Spiel – Mami & Baby (für Babys ab ca. 6 Wochen bis 5 Monate)
– Bewegung & Spiel – Minis (für Babys ab ca. 6 Monaten bis zum 12.Monat)
Hier findest du die aktuellen Kurse & Termine
Wir verbinden sanfte Körperarbeit, Austausch unter Müttern, Wissen rund ums Mama-Sein und bewusstes Ankommen – ganz ohne Druck, ganz in deinem Tempo.
Was dich erwartet
In meinen Kursen für Mamas mit Babys steht nicht nur dein Kind im Mittelpunkt – sondern ihr beide als Einheit. Ich begleite dich mit Wissen, Herz und Achtsamkeit durch diese besondere Zeit. Freu dich auf:
• Impulse zur Bindungsförderung – über Berührung, Blickkontakt & gemeinsame Momente
• Bewegung & Spiel – altersgerecht, liebevoll und ohne Reizüberflutung
• Austausch unter Müttern – getragen von Vertrauen & Verständnis
• Zeit für dich – kleine Atempausen, Mini-Meditationen & stärkende Gedanken
• Fragen & Antworten rund ums Mama-Sein – von Stillen über Tragen bis zu Alltagsthemen
• Ein Raum, in dem du einfach sein darfst – ohne Vergleiche, ohne Perfektion
Dein Baby darf auf deinem Arm, auf deiner Matte oder ganz nah bei dir sein – alles ist willkommen, so wie ihr seid.
Details zu den Kursen
Bewegung & Spiel – Mami & Baby
Gemeinsam ankommen & wachsen
Das Wochenbett ist vorbei. Dein Partner oder deine Partnerin ist wieder arbeiten, die Hebamme kommt seltener – und du verbringst deinen Alltag mit deinem Baby oft allein?
Dann komm in unseren warmherzigen Kreis:
In diesem Kurs treffen wir uns einmal pro Woche, um zu singen, zu spielen, uns auszutauschen und einfach mal eine Stunde raus aus dem Alltag zu kommen.
✨ Hier findest du Raum für Verbindung – mit deinem Baby und mit anderen Müttern.
✨ Wir sprechen über Themen, die dich beschäftigen, ohne Druck, dafür mit ganz viel Verständnis.
✨ Es geht nicht um Entwicklungsschritte oder Leistung – sondern um Nähe, Vertrauen und dein Gefühl als Mama.
Für wen?
Teilnehmen können bis zu zehn Mamas mit ihren Babys.
Dein Baby sollte zu Kursbeginn nicht älter als 5 Monate sein.
Geschwisterkinder und Partner:innen sind bei diesem Kurs aus Rücksicht auf die Gesprächsatmosphäre nicht eingeplant.
Der Kurs findet im Familientraum Griesheim statt.
Bewegung & Spiel – Minis
Entdecken, bewegen & gemeinsam wachsen
Dein Baby wird mobiler, die Welt wird spannender – und du wünschst dir einen Ort zum Austausch, zum gemeinsamen Erleben und zur Stärkung eurer Bindung?
In diesem Kurs für Babys ab ca. 6 bis 12 Monaten (solange sie noch nicht laufen), geht es um spielerische Bewegung, erste Lieder, Sinnesanregungen und das bewusste Zusammensein.
Eine wundervolle Möglichkeit, neue Impulse zu bekommen und mit anderen Mamas in Kontakt zu kommen.
✨ Bewegungs- und Spielimpulse für dein Baby
✨ Lieder & Reime zum Mitmachen
✨ Zeit zum Austausch & zum Auftanken
✨ Ideen für euren Familienalltag
Für wen?
Teilnehmen können bis zu zehn Elternteile mit ihren Babys.
Der Kurs ist für Kinder ab ca. 6 Monaten geeignet – bis zu dem Zeitpunkt, an dem sie beginnen zu laufen. Sollte dein Kind schon mit 11 Monaten laufen, darfst du euch gerne für den Midi-Kurs anmelden.
Der Kurs findet im Familientraum Griesheim statt.